Еда в пакетиках для похудения
Журналист «Центра» испытала на себе эффективность программы похудения «из коробки»
Желание похудеть зачастую приходит тогда, когда избыточный вес начинает искажать естественные пропорции тела, появляются проблемы со здоровьем и постоянная усталость. Проблема кроется в малоподвижном образе жизни и слишком калорийном питании с преобладанием сладостей, жареных блюд, животного жира. Однако, изменив ежедневный рацион и добавив легкие физические нагрузки, вы сможете постепенно избавиться от лишних килограммов.
Клетчатка — это пищевые волокна, которые не снабжают нас энергией и которые не переваривает организм, поэтому производители еды и напитков не учитывают клетчатку, когда указывают сведения о пищевой ценности продукта. Почему о клетчатке не стоит забывать и в чем ее польза? Чем больше — тем лучше, считают специалисты [3].
Что такое клетчатка, в чем ее польза и почему она нужна для похудения
| Почему каша полезна? | 465 | Эксперты разработали эту программу, чтобы она поддержала работу печени, желчного пузыря и почек, улучшила состояние кожи, нормализовала обмен веществ. Она поможет провести мягкий детокс и активизировать обменные процессы. | |
| Развенчиваем мифы: можно ли есть после тренировки | 463 | Бесплатная доставка при заказе от 2 руб. | |
| Принципы употребления пищи для тех, кто следит за фигурой | 11 | Тренировка предполагает физическое напряжение и огромные затраты энергии. | |
| Как правильно выбрать сухофрукты и что учитывать при покупке? | 199 | Сообщить об ошибке. Смотреть все выпуски телешоу Живая еда с Малоземовым онлайн бесплатно. | |
| Преимущества готового рациона | 182 | Сушеные плоды и ягоды — прекрасный выбор для тех, кто тренируется, следит за фигурой и не может обойтись без сладкого. Это натуральный источник быстрых углеводов, клетчатки, органических кислот, витаминов, пектинов, микроэлементов кальций, железо, хром, калий, магний и др. | |
| Как худеть на каше? | 5 | Не доставляется в ваш регион. |
Каша по праву считается наиболее полезным вариантом завтрака. Действительно, после такого приёма пищи ни о каких перекусах и думать не хочется — тарелки овсянки достаточно, чтобы забыть о еде на пару часов. Однако можно ли выстроить питание целиком на кашах?
