Кефир и сахар на ночь
Врач заявила, что привычка пить кефир перед сном приводит к диабету
Функционирует при финансовой поддержке Министерства цифрового развития, связи и массовых коммуникаций Российской Федерации. Мало кто не знает о таком продукте, как кефир. Очень любим этот кисломолочный напиток среди тех, кто пытается следить за фигурой, правильно питаться и даже худеть.
Кефир с сахаром для похудения на ночь является прекрасным вариантом, ведь кефир — это диетический продукт, потому его не только включают в меню многих диет, но и составляют программы похудения, основанные на употреблении исключительно этого напитка. Стоит отметить, что худеть с помощью кефира намного проще, чем с помощью яблок, капусты, соков и т. Кисломолочный напиток прекрасно утоляет чувство голода, при этом имея в своем составе минимум калорий и максимум полезных веществ. Конечно же, для того, чтобы похудеть на кефире, нужно выбирать напиток с наименьшим процентом жирности или вовсе обезжиренный.
Мы задали врачам восемь популярных вопросов о кефире, и вот что они ответили. В кефире много полезного, но много вам его нельзя. Глядя на упаковку кефира на прилавке или в холодильнике, так сразу и не скажешь, что к нему может возникнуть множество вопросов. А они есть! Например, кефир какой жирности полезнее, стоит ли ставить над собой эксперименты и худеть на кефире, как понять, что ты выпил его слишком много, и кому пить его нельзя ни в коем случае.
